(资料图片仅供参考)

在 90 年代，有一位心理学家Moshe Talmon，当时在美国加州做心理数据研究。 他意识到在心理治疗过程当中，虽然很多来访者会在财力上面不是问题，但是 大多数来访者一般来咨询就只有那么一次 。 对于这一现象的发现，Moshe Talmon做了相关研究，他想知道是否因为咨询的不成功，所以来访者只进行一次后，便不再来了，他想了解一下到底背后的原因是什么，所以他采访了近千名来访者。 他所研究的结果显示，大多数来访者来咨询一次，一般原因是来访认为一次咨询就够了，情况就转好了，所以只需要来一次。 因此根据研究数据，Moshe Talmon写了一本书，非常非常著名的 《一次性心理咨询》 (Single-Session Therapy)，在 90 年代的美国引起了广泛的注意，至今仍是作为临床技术非常重要的读物。 一次单元咨询，有效提升咨询口碑 长按下图识别二维码了解课程详情

一次单元咨询的思维模式

按照国际卫生组织所研究的，在以后的二三十年当中，我们世界所面临的不是身体疾病的方面的问题，而是心理健康的问题。 在超过三分之二的情况下，如果一个稍微有点技术的的临床工作者，提供他们被教导要做的服务，都可以帮助到来访者，让来访者的情况明显好转。 但问题是，很多国家，包括中国在内， 我们并没有足够多的专业技术人才储备。 在中国，大约有17%的人会患有被诊断的心理健康问题。如果他们全都来到咨询室的话，很多人的情况会变好。可如果他们全都来到咨询室的话，我们是否有足够的容纳能力来帮助他们？ 所以，更重要的是 ，我们要寻找到最简单的心理治疗模式，让来访者可以在最短的时间内得到一定的帮助。 一次单元咨询的优势在于，咨询师可以在已有的咨询模式下，找到再一次咨询中帮助来访者做出最小改变的方向与可能。 举个例子来说，你从来访者谈话当中听到ta有很多非常严重的历史问题，但是你要跟ta讲的是在眼前、当下，目前最小的改变你是希望什么样的改变，我们怎么样去促成这个改变的发生。 所以做一次咨询，咨询师要帮助来访者获得的信息是ta在这一次咨询当中最有动力改变的是哪一个点，要摸清楚这一点。 有一种咨询师需要避免的情况，也是常常会发生的一个误区，就好像是在厨房，有很多工具全都可以用，所以一起用在来访者身上。 但是我们要知道的是，我们要用到的是哪种工具，哪种是适合来访的工具，而不是所有的工具全都用上。

一次单元咨询技术临床应用

东方社会文化视角下，如果一个人出现一个问题，那么大家会聚集在这个问题当中，一起解决这个问题。特别是对于中国人来说，这个特点是非常显著的。 那么我们就可以从这几个方面来进行思考 ：有什么问题想问这个来访的，可以让我们更深入地了解来访，包括家庭、工作等多种环境下的来访；你还要看到个体做得好的地方，不管个体存在什么样的问题，总是有好的方面。 我们作为咨询师很了解的，来访者在经历痛苦的过程当中，他们只会看到自己做得不好的一面，是因为我这些造成那么多问题，所以你要看到来访者做得好的一面。虽然同时在发生问题，你要跟ta讲这些好的方面你要保持下去。 那这里的话我们其他的咨询师还要从 重构 的角度去思考。当然重构听起来是很简单，但是这是一个很复杂的理念，大家需要深度理解。 重构的意思就是你从另外一个思维角度去看同样的一个问题。 这里举一个真实的案例，有关厌学的主题： 孩子拒绝上学的问题涉及的原因是很广泛的，我们也不知道从社会学的角度来讲为什么会出现这个问题，但是我们知道一定是跟压力有关的，而且很多家长很难处理这种情况。 当然，每个家庭的情况不同，但大多数情况下，父母双方看待小孩拒学行为的框架是不一样的。 因为他们看待小孩问题行为的角度是不一样的，或者意见是不一致的，从而导致了这个问题维持下来，而不是得到解决。 那妈妈对小孩拒绝行为的这个看法是我的孩子是一个很弱的很敏感的孩子，那么我一定要保住他，尽我的能力好好保护他。这是妈妈看小孩的框架。 这里的话爸爸不常在家。那么他偶尔回家之后看到小孩这种情况，妈妈对小孩这种情感保护的方向是很宠的，那么他的反应是不同的。 爸爸看小孩的框架是这样子的，这说明小孩不够健康，你要对ta严格一点，然后要告诉ta，那么你不去上学是有后果的。要有毅力要刻苦，要克服困难，你要回去上学，而不是妈妈的另外一种框架。 他看到妈妈对小孩这种宠爱，在情感上很保护的这种行为的话，他的反应就比他本来会做出反应更加加重了。在他的框架中，他对小孩会更加严厉。 有经验的咨询师在做这次一次单元治疗时，就应该看到父母总是在尽自己最大努力去帮助孩子，但由于他们看问题采取的框架不一样，所产生的反应不一样，恰恰造成了这个问题会卡住。咨询师所要做的就是提供一些干预方法或者一些想法，让父母可以看到这一点，以同样的框架去思考孩子的问题，而不是意见不一致。 此时咨询师要所做的是一种思考的作业，从小的步骤开始，就像医生一样，给来访开出“剂量适当”的方案，而不是大步伐地去做出某些很大动作的改变。 心理治疗界总是认为，如果咨询师要提供帮助，越多的帮助总是越好的。 但根据医学界的“剂量理论”来说适量、适合、适当才是最有效的。 简单心理携手 中美家庭治疗中心（SAFTI）创始人lohnK.Miller博士 推出 《一次单元心理咨询技术入门课》 ，传授权威的理论和技术，也将前沿的临床经验和研究结果带给简单心理学员。 长按下图识别二维码了解课程详情

你还可以获得什么

丰富的学习资料，最大限度克服学习难关

双语字幕、中文音频、文字稿等丰富的学习资料全方位提供学习支持，方便学员学习，可以随时随地回顾课程知识，让学习突破语言、设备、时间的局限。

科学的学习设置，扩充学习支持体系

专属作业、社群打卡学习、陪伴式教学 班主任简老师全程陪伴学习，课程反馈即时跟进 班级式社群，与心理学同好互相分享交流 上下滑动查看详情

专属学习证明

达到结业标准的学员可获得简单心理认证证书 《一次单元咨询技术入门课》 师资权威，融合中西方文化 3大模块+6周课程+本土案例 双语字幕 + 社群答疑 团购价1099元，立刻扫码了解详情 封面图源：Pexels https://www.pexels.com/zh-cn/photo/4273468/ 点击 ，查看课程详情~

关键词：